Optimum Nutrition Fitness Fiber -- 6.87 oz
- Description
- Comment ça marche?
Il est généralement recommandé aux adultes de consommer 25 à 35 grammes de fibres par jour. La plupart des Américains ne reçoivent que la moitié de ce montant. La valeur de la fibre pour les athlètes et les individus soucieux de leur santé est centrée sur son rôle important dans le soutien du système digestif. Si vous n'êtes pas suffisamment de fruits et légumes de consommation pour répondre à vos besoins en fibres, en ajoutant une cuillère à café de fibres de remise en forme à votre boisson préférée, shake de protéines, d'avoine ou un bol de céréales vous obtient 5 grammes près d'atteindre votre objectif - avec seulement 10 calories supplémentaires .
Il est généralement recommandé aux adultes de consommer 25 à 35 grammes de fibres par jour
Optimum Nutrition
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