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Est-il vraiment important si vous dormez suffisamment ? Tout à fait. Grâce aux études du sommeil menées depuis les dernières décennies, on sait maintenant que le sommeil a des étapes distinctifs qu'à bicyclette pendant toute la nuit. Votre cerveau reste actif tout au long du sommeil, mais différentes choses se produisent au cours de chaque étape. Par exemple, certaines phases de sommeil sont en effet vitales pour nous sentir bien reposé et énergique le lendemain et autres stades nous aident à apprendre ou à faire des souvenirs. Non seulement la quantité de votre sommeil a d'importance, mais la qualité de votre sommeil (sommeil réparateur) est essentielle à une bonne santé. Lorsque le sommeil est interrompu ou coupé court, on ne peut pas obtenir assez de certaines phases de sommeil. En d'autres termes, comment bien reposés vous sont et comment bien vous fonction le lendemain dépend de votre temps de sommeil total et combien des différents stades de sommeil, vous recevez chaque nuit. Essayez cette sangle de mâchoire Anti ronflement et vous verrez la différence immédiatement!! C'est risque gratuit - garantie de dos d'argent !
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